Эта дата учреждена для того, чтобы привлечь внимание к проблемам нарушения зрения, подчеркнуть значимость ранней диагностики и напомнить каждому из нас: зрение — бесценный дар, который важно беречь. По данным ВОЗ, более 2 млрд человек в мире живут с нарушениями зрения, и примерно половину этих случаев можно было бы предотвратить или скорректировать при своевременной помощи.
Накануне заведующий медицинским офтальмологическим центром ЦМСЧ №31 Сергей Кандаков стал гостем программы «Полчаса с доктором».
В эфире он подробно рассказал о работе центра: о том, какие современные технологии и методики применяются для сохранения и восстановления зрения, поделился опытом проведения различных операций, в том числе малоинвазивных вмешательств, которые позволяют пациентам быстрее возвращаться к привычной жизни.
Не менее важной частью разговора стали практические советы по профилактике проблем со зрением. Сергей Кандаков дал простые, но очень действенные рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь:
соблюдать правило «20‑20‑20»: каждые 20 минут работы за экраном смотреть 20 секунд на объект в 6 метрах от себя;
следить за освещением: оно должно быть равномерным, без резких бликов и теней;
делать гимнастику для глаз — это помогает снять напряжение и улучшить кровообращение;
не пренебрегать регулярными осмотрами у офтальмолога: даже если ничего не беспокоит, профилактический визит раз в год — лучшая страховка от серьёзных проблем;
помнить про питание: витамины А, С, Е, омега‑3 и лютеин — настоящие друзья наших глаз.
Не упустите возможность посмотреть запись передачи - там много полезной информации.
Помните: многие заболевания глаз на ранних стадиях протекают бессимптомно. Именно поэтому так важно не ждать появления жалоб, а регулярно проверять зрение. Берегите свои глаза и регулярно проходите проверку у офтальмолога!