Защитите себя и близких: 7 ключей к здоровым новогодним праздникам

Новогодние праздники – это время радости, встреч с близкими и заслуженного отдыха. Но чтобы ничто не омрачило эти счастливые моменты, очень важно позаботиться о своём здоровье.

Специалисты Федерального медико-биологического агентства подготовили для вас простые, но важные советы, которые помогут вам и вашим семьям провести эти каникулы без простуд и вирусов. Мы расскажем, почему в этот период так важно правильно питаться, регулярно проветривать помещения, защищать свои дыхательные пути и не забывать о гигиене.

Но важно помнить, что помимо этих ежедневных рекомендаций, существуют основополагающие принципы заботы о своём здоровье, которые остаются актуальными круглый год.

Специалисты ФМБА России настоятельно рекомендуют каждому регулярно проходить диспансеризацию. Это совсем не формальность, а возможность выявить потенциальные проблемы на ранней стадии, оценить состояние организма и укрепить его защитные механизмы.

И, конечно, не забывайте о своевременной вакцинации от гриппа, которая является одним из самых надёжных способов защиты от сезонных вирусных угроз.

Будьте счастливы и здоровы в наступившем году!

Мы в MAX: max.ru/id66600134...
Наш официальный ЧАТ-БОТ: t.me/zmsch31_fm...