в рабочие дни с 7:30 до 19:00
25 июня – Международный день борьбы со сколиозом
Сколиоз – это распространенная проблема в современном обществе, особенно среди школьников. Однако взрослые также подвержены риску развития сколиоза из-за многих факторов, включая сидячий образ жизни, малоподвижную работу, неправильную осанку и тяжелые физические нагрузки.
Лечебная физкультура является обязательной частью комплексного лечения и профилактики сколиоза. Регулярные упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки могут помочь предотвратить развитие сколиоза у взрослых.
Также важно обратить внимание на правильную организацию рабочего места, регулярные перерывы для разминки и контроль веса.
Боль в спине при сколиозе чаще всего проявляется в области поясницы или между лопатками, обычно к концу дня она становятся сильнее.
В нашем видеосюжете Александр Александрович Завадский, инструктор-методист по лечебной физкультуре ФГБУЗ ЦМСЧ № 31 ФМБА России, показал топ-15 упражнений при боли в спине.
Берегите себя и будьте здоровы!
Лечебная физкультура является обязательной частью комплексного лечения и профилактики сколиоза. Регулярные упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки могут помочь предотвратить развитие сколиоза у взрослых.
Также важно обратить внимание на правильную организацию рабочего места, регулярные перерывы для разминки и контроль веса.
Боль в спине при сколиозе чаще всего проявляется в области поясницы или между лопатками, обычно к концу дня она становятся сильнее.
В нашем видеосюжете Александр Александрович Завадский, инструктор-методист по лечебной физкультуре ФГБУЗ ЦМСЧ № 31 ФМБА России, показал топ-15 упражнений при боли в спине.
Берегите себя и будьте здоровы!